Reto 27

PROBA MENTE EN FORMA

IMOS A NASA

Este exercicio ten como obxectivo que ambos os hemisferios traballen ao unísono e compleméntense como cómpre. 

Trátase do seguinte: Tomas unha folla tamaño carta e nela escribes o abecedario en maiúsculas, cinco letras por liña dun tamaño tal que o abecedario completo ocupe a totalidade da folla.

Agora fas o seguinte: 

• Debaixo da letra D vas escribir unha “i” minúscula 

• Debaixo da letra I vas escribir unha “d” minuscula

• Debaixo da letra J vas escribir unha “ j” minúscula A continuación segue situando máis “i”, “d” e “ j” aleatoriamente debaixo de cada letra maiúscula seguindo a regra de que só se pode repetir dúas veces seguidas as “i” e a “d” e nunca se debe repetir a letra “ j”. 

Agora xa tes a folla lista para comezar a practicar o exercicio Entón faralo como narro a continuación:

• Pegas a folla na parede e sitúasche unha distancia na cal poidas ler o contido da folla 

• Vas lendo en voz alta as letras do alfabeto e levantas o brazo esquerdo, dereito ou ambos de acordo coa minúscula que se sitúe debaixo de cada maiúscula: a “i” é por esquerdo, a “d” é por dereito e a “ j” é por xuntos, é dicir levantas ambos os brazos. 

Debes realizar o exercicio a unha velocidade dun segundo por letra. Se te equivocas nunha letra debes comezar de novo en desde a primeira letra da fila que estabas a facer. 

O obxectivo é percorrer todo o abecedario da A ata a Z dúas veces sen equivocarse e da Z á A dúas veces máis sen cometer erros. 

Ao realizar este exercicio axudaranos a usar unha porcentaxe máis alta da nosa capacidade mental actual , adestrar o noso hemisferio dereito ao que a maioría relegamos , facer “ximnasia cerebral” e dar a oportunidade á nosa mente de lograr un grao importante de rendemento.

PROBA CORPO EN FORMA

"O CHAN É LAVA!"

Neste novo reto de Corpo en Forma practicaremos por un lado a AXILIDADE do voso corpo e para poder facelo precisaremos de espacio nunha zona da vosa casa.  

O xogo consiste en moverse pola zona da casa elixida para poder levalo a cabo sen problemas, cantos mais xoguemos mello o pasamos e máis difícil sera de cumprir as normas.

Unha persona será o encargado de dicir a frase O CHAN E LAVA e cando a escoitemos teremos que subirnos a unha zona onde non toquemos o chan, diso consta dun tempo de 3 segundos.

Quen o consiga segue xogando quen toque o chan cando acabe a conta atrás quedaa eliminado.

E lembra se envías unha foto de cada proba ao noso correo de contacto, gañarás 2 puntos para o teu colexio e 2 "antivirus" para loitar contra o coronavirus.

Ah, e se o que envías é un vídeo de cada proba, o premio será 20 puntos e 20 "antivirus".

Lembra que se estás interesado en que se publique a resposta do teu reto, debes cubrir a seguinte autorización de imaxe na seguinte ligazón ou autorizarnos no mesmo mail da resposta: 

https://forms.gle/QvrYpN37KAJPiRDz9